一、没照顾好孩子自责内疚的句子 (30句)
没照顾好孩子自责内疚的句子【篇一】
1.人生如此美好我又何必浪费时间去后悔曾经走过的弯路和做错的事情。学会承受学会欣赏将自己变得美好。
2.什么叫命运?才知道好多事明明可以努力去做的，却没做，剩下的只有无奈和自责，现在无能为力了就归结成命运了。
3.这感觉，就像是拿血灌溉的自己宝贝的不得了的一盆花，一个疏忽，被猪给拱死了。又自责，又想跟自己说对不起。
5.冰的针刺着我的灵魂，使我永远苦于麻木的疼痛。生活的路还很多，我也还没有忘却翅子的扇动，我想。——我突然想到她的死，然而立刻自责，忏悔了。
6.舍不得，更多的是自责，埋怨自己，没能对你善始善终。
7.时间是最好的良药……没有跨不过去的坎……每次为了不必要的过去伤感，朱大健就默默的陪在我身边，帮我擦眼泪、心里内疚…惭愧大于伤感！感谢生命中有你…陪我走过最艰难的时光……
8.无论你走了多远都不要忘记我会很想念。
9.商纣王不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭；周幽王为得妃子一笑而烽火戏诸侯的君王，不为自己的行为愧疚，终不免于死亡。
10.我的小气犯了错，你可以拿脚狠踹我，千万不要不理我，这样我心更自责，辗转反侧难入眠，发条短信来道歉，亲爱的，只要你肯原谅我，什么事情我都做！。
11.直言不讳的说教之辞，要么让人退避三舍，要么让人兴起抗拒之心，如果能够在责人时，引为自责的方式，只要言语由衷，那对方往往容易接受。
12.下雨了出门爸妈提醒自己，外面冷多穿点。出去后感觉好冷，内疚自己忘记提醒爸妈也多穿点。。。
13.但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄《出塞二首·其一》
14.人生总有太多的遗憾，遗憾会侵蚀你的心，会干扰你的现在；抛开它，别让遗憾缠饶你，忘掉曾经那些挥之不去的自责
15.成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
没照顾好孩子自责内疚的句子【篇二】16.有意而言，意尽而言止者，天下之至言也。——苏拭
17.有些路，还是需要自己走，不需要有人相伴；有些场景，只感动得了自己，感动不了别人，当木已成舟，再自责也于事无补。
18.不想再犯错了，每一步都让我觉得自己好没用，真心的因为自己的疏忽牵动了别人，很是内疚自责，唉，想大家，欠大家一句对不起。
19.学佛后，再也不会因为别人指责你，质疑你而后悔，反而会因为自己犯错后自责，悔恨而没办法原谅自己……
20.我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。放下不等于放弃，执着不等于坚持。
21.愧疚教会人们重新面对错误。有时，愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。
22.刘老师的话，字字句句像铁睡一样，一下一下打在我的心上。这件事就像是我在长满荆棘的路上采摘的一颗苦果。我嚼着它，让它那苦苦的汁液刺激着我的神经。
23.我们不在一所学校今天去找他他并不高兴好像还有点嫌我去找他我还每天因为不能在一起自责不过发现他过得很好
24.20xx年最切实际的愿望就是，晚睡皮肤还好。我已经想明白了，真的，早睡比登天还难呢，你们懂不懂每天凌晨一点钟躺在床上自责自己为毛不早睡呢！多么痛的领悟。
25.如果到最后厌倦了我，就一定要来告诉我，千万不要一声不吭地就疏远我。我太患得患失，所以我很怕是我做错了什么，然后会陷入无限的假想和自责，如果你还念及你我当初的情分，就放下所谓的面子来跟我说你累了，你让我明白了所有的前因后果后，我就会让你走，绝不拖延，绝不留恋。
26.回忆那么重，你怎么背的动?
27.什么样的话语都代替不了我愧疚的情绪，我该怎样才能得到你原谅呢？
28.姑娘，并不是说哪一个比较重要，只是希望你余生不要在后悔和自责中度过，那将是最艰难的。
29.你可以一直为你犯的错误寻找借口，让愧疚和自责远你而去。或者你可以决定，不再徘徊在别人的失望里，从现在开始改变你自己。
30.念此私自愧，尽日不能忘。——白居易《观刈麦》
很自责内疚的感动句子朋友(30句)很自责内疚的感动句子朋友(篇一)
1.想起了以前和蔚江一起学习、玩耍的亲热劲，想起了这几天我对她的无礼和冷漠，想起了她对我的宽容和忍让，心里有一种说不出的滋味。
2.治人者必先自治，责人者必先自责，成人者必先自成。
3.一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我内心的愧疚。
4.人非圣人，孰能无过，当一日而三省。常思己之过，有利于长足的进步。经常反省，善于总结，有利于扬长补短。反省益于自律，反省促使成熟。反省与自责是两码事，反省不是责难自己，而是为了改过自新。
5.内心有愧深感内疚心灵负疚无地自容又愧又悔知愧必悔
6.无论在那里，心都应伴随左右，不离不弃。因为爱，就应为爱牺牲付出关心等待。即使长相厮守不了，也应理解包容，远远的关心和祝福。
7.我在自责什么我是成全了你啊成全你跟她那段美丽的爱情啊
8.一边为了过去所浪费的时间而内疚自责一边又继续浪费着新的时间
9.我爱过一个女孩，我们在一起纠缠了很久。每一天都要斗嘴吵架，一起喝盐汽水。直到有一天她突然离开了，没有留下只言片语。在分别的那一天我很愧疚，我知道他在我身边是个错误，因为我没法给她想要的幸福，也许她离开也是个错误，但他必须选择做完一个之后才能告诉自己那一个错误更值得去犯。
10.每次看到你那无辜的眼神我就好自责觉得是我深深的桑害了你。
11.没人知道发生了什么，但确实发生了什么。我不记得曾经发生了什么，我只记得你是谁。如果我曾经得罪过你伤害过你让你难堪过，请你原谅我！如果你曾经得罪过我伤害过我让我难堪过，请不要内疚。我都忘记了，以后也不会再忆起。我只希望能对你好一点，因为来生我不会再来我们不会再见，纵然相逢应不识
12.你有妈妈照顾，我没有，我不能生病，我就只有自己照顾自己，生病对我太奢侈，可我还是控制不了，因为你令我难受，我做错乜，要我自责，难过。
13.世界上最悲的事情，是你明知道自己在堕落，却还是活在自责内疚中，而不去采取行动。
14.生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。
15.在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。
很自责内疚的感动句子朋友(篇二)16.总有一天，你会发现我有多好，但我不会等你到老
17.经常谈论自己的人常受损。自责往往被人信以为真，自赞决不会受人相信。
18.好内疚，面对起床气很重的女儿，我忍不住数落责骂她好多，其实我可以有更好的方式，比如抱抱她，让她在我怀里再腻歪一下，情况就会很不一样，可是当下我没克制住自己，现在又感到很内疚，她被我说的哭得那么难受，我是她最最在乎的麻麻啊。
19.总是把坏脾气带给最亲近的人，把好脾气留给无关紧要的人，此时的心情是崩溃的，是失落的，是自责的。我为什么要那么任性？
20.不用说这时我心里有多难过，巴不得有条地缝钻进去躲起来才好。
21.今天又让妈妈生气了，很自责，因为今天是妈妈的节日。。。
22.[我该怎么安慰，如此失落自责的你。]
23.如若相爱，便携头到老，如若错过，便护他安好。
24.不管你今天处境怎么糟糕，一定有人比你差，反过来也是一样，你以为你拥有一切，但一定有人比你更厉害。事情做坏了，不要太自责，做好了也不要过分高兴，平常心是最重要的。我小时候家庭环境也很差，但我从来没有听过我父母抱怨过，所以我重来也没有觉得我有多不幸。
25.2022年是我最痛的一年、经历了两次前所未有的伤痛、今生今世也不能忘记的内疚、对不起亲人、也令我的命运从此改变了、感觉看不到将来似的、一切彷佛是绝望的。但无论怎样、现在我只能做到的、努力令母亲快乐过下去、不能再担心女儿、那个不能磨灭的痛和故事、就只有藏於心中、永远成为我的秘密。
26.家人的一句努力读书就是令我最心情大跌的自责事︶_︶
27.不知怎么把你心伤得这样深，令你如此狠心，也许是我自作多情，真不知如何能弥补。
28.几百双眼睛盯着我，真盼脚底下裂开一条缝，叫我钻进去。
29.[一股伤心内疚所有坏情绪涌上心头]
30.天天做梦，心里满满的都是愧疚，自责，后悔，失望我知道对不起，原谅我，不懂，我以前什么也不懂，伤透了你，你还好吗，你还好吗，我想跟你说说话，我想想偷偷看看你，哪怕是一眼
自责内疚的句子自责内疚的句子
一、生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。
二、商纣王不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭；周幽王为得妃子一笑而烽火戏诸侯的君王，不为自己的行为愧疚，终不免于死亡。
三、父母的爱，令我难以报答，而老师的期望，则又是一道愧疚的伤疤。
四、愧疚，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。
五、无脸见人于心不安自知有愧自惭形秽心虚理亏惭愧无地惭愧不已
六、我不能放弃，也无法放弃，因为所有人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。
七、时间慢慢地逝去，人也慢慢走开，远离的日子，时常的感到一丝寂寥。或许，是心中仍有的几许依恋，仅留下那一次次的不过，已经无关紧要，因为我们的距离无限拉大，只想你能找到真正的那个他，前尘往事不会再次重现，我又何必凭添烦恼？我想，曾经的诺言大概不能遵守，不必去问为什么，我也不想为自己找理由，人无信则不立，来的不过是借口，就当我言而无信，只希望你过得好，至少要比我好，那么，足够了。一切的一切都随风散去，剩下的只有愧疚，你一定要比我幸福。
八、在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。
九、愧疚，可以让我们三省吾身，净化我们的灵魂；一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：纯洁的人生从忏悔开始。在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。
十、愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任多一分承担多一份美好。
十一、人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是哪莫深刻。
十二、冯骥才说：纯洁的人生从忏悔开始。曾子说过：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人为之愧疚的事。有些事情有些人物可能会影响我们的一生。
十三、忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。
十四、人人都愿自己问心无愧，然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。关于愧疚的句子。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感；如若没有愧疚心，我们可能会轻易的忘记昨天；如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后，连起码的愧疚之心都没有，一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比。
十五、自称乾坤一腐儒年迈的杜甫，怀着愧疚于民之心，使他为民请命的责任益老弥坚，即使吾庐独破受冻死，也想着安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。
十六、一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我内心的愧疚。
十七、愧疚是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错是与非。
十八、人们不能没有愧疚之心，对错误的愧疚可以帮助人们改正错误；对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人；对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天！面对自己的愧疚，我们要认真的改正或补偿；面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好。
十九、人人都愿自己问心无愧，然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感；如若没有愧疚心，我们可能会轻易的忘记昨天；如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后，连起码的愧疚之心都没有，一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比。
二十、巴金曾在文章中公开的表示对小狈包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狈包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狈包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。
二十一、愧色愧悔悔恨悔改悔罪悔过自惭形秽悔之晚矣引咎自责
二十二、愿愧疚充斥我的生活，令我的灵魂充满进去的动力，我会在这鼓舞的号角当中，不断努力，去争取自己的胜利果实，去品尝它的每一滴甘露。
二十三、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。
二十四、愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族，一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们高贵的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么。他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪！时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧。
二十五、我感到很内疚，后悔自己原来的做法，她越对我好，我就越内疚。而我现在所能做到的，就是默默弥补原来的做法，帮助她把成绩提上去，帮助她把爱撒谎的毛病澳掉，做永远的好朋友。
二十六、愧疚教会人们重新面对错误。有时，愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。
二十七、内心有愧深感内疚心灵负疚无地自容又愧又悔知愧必悔
二十八、愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们三省吾身，净化我们的灵魂；一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好。冯骥才说：纯洁的人生从忏悔开始。在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。
二十九、我的脸火辣辣地发烧，一肚子的懊悔伤心，话不知从何议起。
三十、他的脸上异样地悲戚沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。
三十一、做对了一件事，高兴一阵子；做错了一件事，内疚一辈子。
工作太累没照顾好自己的心酸句子(60条)工作太累没照顾好自己的心酸句子(篇一)
1.生了一场病，总会有康复的一天，却会身体某个角落留下不可磨灭的损伤。
2.感冒了，生病了，就自己找药吃，找水喝，如果自己都不心疼自己，那么谁又会心疼你。
3.感冒有什么难受？把一个人从骨髓里抽离出来才难受。那是撕心裂肺。
4.心慌、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。
5.哥们生病而已，何必要折磨自己呀！
6.我不知道这个季节是否太多变了。我周围的人感冒了。最后，我逃不掉了。
7.人这一辈子，最大的财富就是活着，其他都是小事！
8.人在异乡，生病时感觉特别无助，总能被轻易地戳到泪点。
9.大病，才真正“认识自己”也才真正属于自己，并且用一种宽容舒适和诚实的方式接受自己。
10.是故意听不出我的鼻音、我的咳嗽，还是根本不在乎?
11.最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。
12.昨天去医院看完学生，我觉得自己也要生病了，我左耳疼，喉咙左边疼，左后脑勺疼，左肩膀疼，我身体的左侧都不舒服。
13.一场病下来，丧失了食欲，不饿不想吃。身体的确需要好好维护，之前加班总吃外卖加上不按时进餐终于累积爆发。
14.生病难受的时候就觉得，只要身体健康，什么都是浮云。
15.梦想不过就是一锅凉水，如果你想要让它沸腾起来，那你就必须加足够的柴火。
16.心情不好，要调剂；压力太大，要发泄；身体很累，要休息。
17.坚强的面对生活赋予我们的一切，勇敢的向前！
18.经历了这场大病，我愈来愈推崇慢递人生的理念。对于我而言，我从慢中收获心灵的沉淀，从慢中得到灵魂的升华。
19.感冒了鼻塞睡不着，心情有点烦，更睡不着，感叹一句，世态炎凉。
20.不舒服还生病，我喜欢自己扛，不看不听不闻心里难受有苦我喜欢自己闷，不说不诉不传。
工作太累没照顾好自己的心酸句子(篇二)21.能从浮华的外在事物上，转向本真的健康与快乐，的确是明智之举。
22.一个人，生病了，下雨天，走夜路，除了父母，谁还会关心我！
23.大病，能坦然地面对自己的平凡，他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为，但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过，追求过，失败了又何妨?
24.不要给我忽冷忽热的温柔、我怕自己会感冒。
25.天冷了，多穿点衣服，你生病了，我会心疼。
26.看着宝宝生病难受的样子，心快碎了，以前觉得他有时候很烦，这一刻我太害怕了，怕失去他，宁愿自己承受。宝宝，妈妈主要你健康快乐。
27.人生在世，任何事情都可以等到明天，唯独身体的健康不能等！
28.当一个妈妈最痛苦的部分是什么？不是怀孕，不是生产，是孩子生病的时候，不管你怎么威逼利诱也死活不肯吃药，真的是好无力。
29.人在外地真的不能生病，因为在坚强的人生病时一个人排队，一个人检查，一个人面对时。真的，突然就软弱了。
30.我生病了住院了，某人你在哪？
31.在茫茫人海中、一直在寻找沵旳踪迹、但糸迎来的糸失望接失望。
32.总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
33.每次生病自己会特别能捱，可只要妈妈安慰就会特别想哭。
34.最近几天一直在下雨。天气又冷又热。运气不好。我又感冒了。这很不舒服。
35.快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
36.你要照顾好自己，毕竟生病了也没人陪。
37.下雨天记得带伞，生病了记得吃药，学做菜给自己吃，委屈了就回家哭，在遇见陪你的那个人之前，你要自己保护自己。
38.生病了就好好照顾自己，谁让你是一个人。
39.病一场，才知逢场作戏。
40.生病很痛苦，生病的时候你期待的人不在你身边陪伴更是痛苦。
工作太累没照顾好自己的心酸句子(篇三)41.老天，请让我代替我的宝宝生病吧。
42.上学期间生病发烧超开心！放假期间生病发烧会有种想死的冲动。
43.感冒了，很难受没人关心我。我独自承担一切。
44.泼我冷水的人，我会用感冒来传染他们。
45.生病才知道自己很脆弱，没有想象中那么坚强。
46.人们平日健康的时候为名忙为利忙，太多的人们拿着青春赌明天。
47.年轻的时候拿身体换钱，年老的时候拿钱换身体。
48.生病了，别忙着抱怨，治病先治心。
49.小时候生病了还开心因为有爸妈的温柔呵护，长大了生病结果却只是自己难受。
50.生病是自己最脆弱的时侯，所以要学会善待自己。
51.感冒好难受，可是每天还得上补习班，没天理！
52.生病中，感冒中，难受中。
53.不打伞，会感冒；不坚强，会受伤。
54.多希望由我代替你生病，你来代替我心疼。
55.生病难受的时候，下雨没带伞的时候，一个人拎不动东西的时候，遇到解决不了的问题的时候，憋屈无话可说的时候，我都好想你。
56.带着庞大的心情，看庞大的人生。
57.好想有个人现在陪着我身边。每次孤单难受生病的时候，都是一个人。
58.唯有精神与灵魂之所向，才能造就最大的生命意义和快乐，甚至全人类的福祉和快乐。
59.一点起色没有的夜晚让我不再相信自己，不再相信别人，不再相信医学，甚至连生命都不再相信了。
60.行多有病住无粮，万里还乡未到乡。蓬鬓哀吟长城下，不堪秋气入金疮。
二、讨厌喝酒后回家闹的经典句子
我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。
下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。
1、记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后，那些空余出来的时间要如何打发?我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书，但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件，而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时，即使只是微不足道的服务，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、改变旧有习惯
在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
对于酒徒之妻，怎么帮助你的丈夫戒酒呢，我们这些戒酒以后重新做人的酒鬼要告诉你们：
首先，不论你的酒徒丈夫说些什么，尽量不要谴责他。因为嗜酒中毒是一种疾病，一种不断恶化的疾病。这种疾病的病因，是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的。如果可能，就把他当作肺炎患者来看待吧。
你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一：
1、你的丈夫只是喝酒过量。他常常喝酒，也可能只在某些场合喝得过多。纵酒正在使他身心状况下降，但他没有意识到。他总认为能控制饮酒，喝酒对他没什么伤害.他认为喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝为荣。如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱。这样的人，其中有相当一部分过不多久会变成真正的酒鬼。
2、你的丈夫喝酒时常常完全失控。他的工作、事业可能受到了影响。他有时早晨喝酒，白天也喝，时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张、低落和沮丧的情绪。严重的醉酒过后，他会追悔莫及，对你说他想戒酒，但他戒酒也是欲罢而不能。我们认为这些都是真正酒徒的特征。
3、你的丈夫也许曾经和第二位一样，但后来越变越糟，几乎整日与酒为伴。朋友都离他而去，家庭几近破裂，职位也保不住。他承认自己无法像其他人那样饮酒，但欲戒酒而不能。
4、你的丈夫可能让你完全失去希望。他已经不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一个又一个医院。他醉酒时有暴力行为，或者表现出十足的疯狂，完全就像一个精神病人。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来，医生也摇头叹息。
对于这些深陷酒海无力自拔的男人，我们要怎么办呢。
成功的首要原则是，你绝对不可愤怒，帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气。
关于他喝酒的事，你绝不可对他过于唠唠叨叨，那样他可能会厌烦，并作为借口，变本加厉地纵酒。他会对你说，你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。
应该确信，他需要你的陪伴和帮助。即使丈夫继续喝酒，你也不要为改造你的丈夫处心积虑。你应该不搭理他，当然，这只是我们行动的技巧——你在等待时机。
如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐。这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础。设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他，而应该设身处地为他着想，让他看到你是想帮助他，而不是批评他。
一旦开始讨论时，你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者读读AA的书，至少看看关于嗜酒问题的章节；告诉他你只是希望他照顾自己的健康。同时向他表明，你对他戒酒或适度节制的能力很有信心。这样，你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意。
如果这个办法没能引起你丈夫的注意，最好先放下这个话题，但你们友善地交谈了一阵之后，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题。
对于第二类丈夫，他很可能真想戒酒。，向他说明，这些资料的作者都是一些嗜酒者，他可能会有足够的兴趣继续阅读。
如果他不冷不热，自认为不是酒徒，我们建议你随他去。不要强迫，他的心里已经播下了种子——他知道，成千上万像他这样的人都恢复了健康。你可能迟早会发现，他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料。耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他，就越有可能延缓他的康复。
假如你的丈夫属于第三类，而你确信他想戒酒，可以给他介绍戒酒吧，并把AA的资料给他看。也许他没有你这样热切，但他几乎肯定会行动，而且可能立即开始实行戒酒计划。同样，你不能对他施加压力。让他自己作出决定。心平气和地看着他一再纵酒。只有在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下，不妨让家庭之外的人来敦促他行动，以免引起反感。
你会以为第四类人一定是毫无希望的，但事实并非如此。谁都对他们失去了信心，失败已成定数。然而，只要我们充满信心的坚持实行前面的行动，这样的人却常常获得惊人有力的康复。因为跌落到谷底后，人们出于求生的本能，一般会努力向上爬。他们成功戒酒的可能性更大。
关于你自己，平时你可能担心别人议论，因而不愿见到朋友，甚至对自己的父母也不谈这个话题，你也不知道该怎么对孩子解释。
其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫，但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质。不过，你得小心不要让你丈夫感到尴尬或受到伤害。
一旦你向这些人解释了他是病人，你和你朋友之间有过的隔阂，会随着同情理解的增进而消失。你不会再感到难为情，也不会觉得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但绝不是品格不良。你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹。
对待子女同样可以运用这些原则。除非孩子确实需要父亲的保护，如果他喝酒时与子女发生争吵，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量，在自己周围增进理解气氛。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。
丈夫喝醉酒的时候，你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了。如果他们有权利知道他在哪里、在做什么，你虽然想保护他，也不应对那些人撒谎。在他头脑清醒、情绪良好的时候问他如果再一次让你处于这种情况，你该怎么做，这样能让他看清自己的处境。
还有一种令人无可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位；说不定已经有过好几次了。如果再度发生，不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢！因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。
嗜酒问题等待解决，如果你和你丈夫找到一条解决的出路，你们当然会很幸福。但是，任何问题都不会瞬间就得到解决。
你会遇到一些障碍，包括愤怒、受伤的感觉和怨恨。你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他，家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨。这些家庭纷争相当危险，尤其是对你丈夫而言——切勿忘记，怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从，你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩。相互宽容是一条准则，如果你们双方都表现出补救缺点的愿望，就不需要彼此互相批评。
你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒问题得以解决，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行为习惯是多年积累而成的。因此，你可能和你丈夫一样需要新的兴趣，需要重大的生活目标。你和你丈夫一样，应该想到自己能为生活贡献些什么，而不是能从中得到多少。这样做，你们的生活必然会更加充实。
也许你丈夫已经有了一个不错的开始，但就在一切如意的时候，他又醉醺醺地回家了，使你大为气馁。如果你确信他真想克服酒瘾，就不必惊慌。如果他从不复发，当然再好不过，但根据我们很多人的经验，有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到，如果想治愈疾病，就必须加倍投入精神活动和持续的学习中。你无需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的。
千万不可去安排他的生活。你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，他都会察觉得到。应该让他感到绝对的来去自由，这一点很重要。如果他喝醉了，不要责怪你自己。然后，你和你丈夫可以立即注意根本问题。
总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望，努力让他们自己改变观念，而一旦他们上路了，我们一定要抛弃继续做他们的拐杖的想法，因为戒酒毕竟是他们自己的事，而且是一辈子的事。
这里有些罗里罗嗦了，不过，我们所讲的都是自己痛苦经历的总结。我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些。正因如此，我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难。
坚持，努力，并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功。
三、表达歉意与内疚的句子***通用65句***
在我们的学习工作生活中，可能是因为某些冲动或者过激行为，但是我们应该要学会为自己做错的事负责反思。那你知道关于做错事道歉的优美句子吗？以下是我为大家收集的表达歉意与内疚的句子（通用65句），供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1.你所知道的不要全说，你所听到的不要全信。
2.走上的路不能后悔，但是可以转弯。
3.即使到最后两人无法牵手一起老，但是也会彼此给予真心的祝福。
4.一段感情，不要到了绝路，才来后悔，才来挽回！一段感情，经不起一再的试探！一段感情，不是一个人的付出，就能维持两个人的爱！一段感情，不是非要有个谁输谁赢！一颗真心，在真爱的人面前，没有铜墙铁壁！一颗真心，经不起语言的践踏！一颗火热的真心，在漠然中，也会慢慢变冷。
5.生活是一场回不了头的旅行，不要浪费时间，有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。
6.即使有一天相爱的人飘然远去，你不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。
7.正在享受爱情的女人可以做做依人的小鸟，一旦当爱远去，你必须象个女强人一般表现得若无其事，如果你不愿意就此被人看轻的话。
8.最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起或迟或早，你都不得不放弃。
9.我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
10.真心若是欠费，爱情就已停机，假若时光倒流，一直处于那份初见的美好，是否我们的爱情就不会逝去。我希望你能原谅我的过失，重新回到我的身边，我会好好珍惜你的。
11.什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢？
12.对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿。
13.很想和你去吹吹风，吹掉我给你的不愉快，只留下我给你的开心。
14.我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗？亲爱的。
15.如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的；如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。
16.原谅我吧！我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧！我愿意被你骂到老。
17.在我的脑海中，有很多精彩的故事，有不高兴的，伤心的，悲伤的，快乐的，但有一件事令我最后悔。
18.不过事到如今，我也明白了，做人做事总不能只是沉浸在后悔中。更加应该抬头挺胸，做一个真正诚实、勇敢的男子汉，希望今后不再有这样后悔的事情重复发生。
19.我夜不能寐了，我寝食难安了，只因看你撅起的小嘴。在午夜我亲吻了那张嘴，告诉它：我错了。你听到了吗?
20.我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的！
21.如果你真的生气，请对着屏幕骂我吧！因为我早把耳朵紧贴在手机上，等着你用骂声或是甜蜜的微笑来救赎我。宝贝，对不起。
22.我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
23.想编一个幽默的故事告诉你，那是我的玩笑；想给自己找一个漂亮的理由告诉你，那不是我本意；想让你原谅我，还我一个微笑。
24.生活就像一个五味瓶，打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样都有。今天我就打开五味瓶，去细细品尝那一件让我后悔的事。
25.人生总少不了要经历一些让人后悔的事。在我的人生中，那件让我后悔的事一直跟随着我，让我至今难忘。
26.如果春天失去了鲜花，世界会失去色彩；如果人生没有了真爱，人生会失去澎湃；如果我的生命失去了你，活着还有什么意义！原谅我吧，不能没有你。
27.都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你打屁屁！
28.好老婆别生气了，我知道错了，如果要我补偿，我愿付出我的生命，只要你能快乐，让我们忘掉过去重新开始行吗，老婆?
29.打是情，骂是爱，边打边骂是谈恋爱。恋爱谈过，情已很深，但爱还不够深，所以和你吵架了。不过惹你生气并非本意，向你真诚地说声：亲爱的，对不起，请原谅我的情非得已！
30.你我都是单翼的天使，惟有彼此的拥抱才能展翅飞翔，据说人来到世上就是为了寻找另一半的，我千辛万苦终于找到了你，靠！却发现咱俩的翅膀是一顺边的。
31.我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我！
32.对不起，你上次看到的那个女孩，我的确送过七彩鲜花给她，可是我的意思是要给她点颜色看看啊！
33.原谅我吧，知道吗，每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧！
34.老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！
35.我并没有什么骚扰你的本意，只是第一次到网易发短信息，一时兴起随手就发了几封，没有想到！
36.多想把快乐送到你的心中，换来你我的轻松，多想把坦荡变成你的心情，换来你我的幸福，多想把宽容变成你的语言，换来你我的友情，多想把原谅变成你的问候，换来我们的永恒，原谅我无心的过，因为我们的友情。
37.没有你的日子，阳光再好，我也感觉不到温暖；没有你的日子，嫩草再绿，我也感觉不到生机；回来吧宝贝，原谅我一回，我们说好不离不弃的。
38.人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好，惟愿朋友原谅我的小脾气，不要再生气。
39.你的肚量，赛过七品宰相；你的宽容，胜过七级浮屠；你的原谅，拯救众生沧桑；你的笑容，万物激情悸动。你就是我的神，我就是你的信奉人，请宽恕我吧！我最大度的神。
40.愿一句对不起划过天空，给我带来你原谅的愿望，愿一句请原谅化作清风，吹到你的身边换来彼此的轻松，愿你我的放开似雨后晴空，万里清澈见彩虹，愿你我的友谊，似永恒山水，经历风雨更加浓青。
41.“对”错不分我的错，“不”要不再不理我，“起”床就说对不起，“我”想让你不失落，“错”错错是我的错，“了”却心事让你乐，短信发至你手机，请你赶紧快乐乐。
42.我或许是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。
43.我知道今天答应你去看喷泉的，可是我没有做到，我的手机打不出了。。你不生气的话回个短信给我好吗?
44.我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我改过。请你再给我一次机会。让我再看你灿烂的笑靥
45.对不起，是我伤了你的心，大度的你，自然不会与糊涂的我一般见识吧！
46.对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧?在家干什么呢，没有生我气吧?
47.也许是我的幼稚刺伤了你的心！因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎。原谅我好吗?
48.今晚的夜空没有星星，就好像我的身边缺少了你；我不是故意让你生气的，回到我身边来，好吗?
49.请马上接听电话，那里有一颗真诚的心正准备向你忏悔。
50.小猫给小狗打电话，小猫：我是来请求你，原谅我的过失的，否则，我寝食难安。小狗：都是朋友，没关系，过失过失，一过就消失。今天，我发短信给你，也是来请求你的原谅的，如果过失真的一过就消失，就请回复我“没关系”吧。
51.如果你看我时，不把眼神当利刃，我就给你当牛；如果你瞥见我，不再把嘴撇到天上，我就给你当马；如果你肯原谅我犯下的所谓涛天罪责，我保证天天给你送鲜花。笑一下，你笑的时候看了。
52.犯的错，我会补偿，你的伤，我会弥补，你的心，我更牵挂，你的痛，我更内疚，那刻的无心，此刻你我乱了你，那刻的大意，此刻伤了你我情谊，不求你的宽容，只愿你早些安好，莫再伤怀。
53.亲爱的，我将致歉你，别拿我的错折磨自己。不知在此时，不知在此地，我的内心多后悔伤了你。亲情重，咱们俩和好如初最美丽
54.你的宽容是我的寄托，你的博爱是我的最爱，你的心胸是我的信仰，你的原谅是我的期望，你的心情就是我的神经，你的放开就是我的轻松，曾经的幸福我们留恋牵挂，未来的天空还望能与你一起共度。
55.争吵的阴云挡住了友情阳光，把彼此的心伤；矛盾的漩涡卷走了快乐时光，让你我受创。只盼我深深的歉意，能驱走阴云，平息漩涡，换得你的原谅，人生路上共把风景赏。
56.爱情如跷跷板，保险爱情的关键是围绕支点调整力度。让跷跷板有节奏的起伏，需要男女双方积极主动地进行加力或减力。付出，是恋爱幸福的秘诀。
57.我是一只狼，你是一只羊，当我这只狼碰见了你只羊，我愿做羊让你做狼，我温柔体贴的披羊狼，你活泼野蛮的伪狼羊，为了爱你我成了披着羊皮的狼，只愿一生守护你这只羊！
58.亲情需要培育，爱情需要经营，距离，使爱情神秘，使亲情远去。看不清楚的爱情叫糊涂的爱，让人心寒的亲情叫自作多情，乱七八糟的生活叫得过且过！
59.我已把爱说的够明白，你为何还不断在瞎猜，还我的信没有任何对白，只想你明白我对你的溺爱，不要让我继续无奈，让我们一起拥抱幸福的精彩！
60.你是我最苦涩的等待，让我欢喜又害怕未来，你最爱说你是一颗尘埃，偶尔会恶作剧的飘进我眼里，宁愿我哭泣，不让我爱你，你就真的像尘埃消失在风里。
61.不要不理我，我猜不到你为什么离开。不要不理我，我不想在夜里哭的醒来。不要不理我，我会懂得学乖。不要不理我，求你回个信息来。
62.我是一个不太懂得表达的人。但是我知道如果我不把放在心里的话说出来，也许这一生我都会感觉不安。也许有时候我做事情的方式你不能接受，但是我可以试着去改变自己，只是希望你能够多给我点时间，好吗？
63.老婆，你是我的另一半生命，而我期待我们生命的延续快点来到！我会用我的责任心去照顾好我们的孩子，照顾好老婆，照顾好这个家！
64.我知道你想要的幸福，想要我经常陪着你。但是我一直认为两个相爱的人没必要时时刻刻在一起，因为那样会让我们的爱情保鲜，会让我们之间因为空间而多一些遐想。如果你觉得是我疏远了你，那么请原谅。我将以你喜欢的方式去爱你。希望我们的爱还能回到我们刚认识的那个时候，好吗？
65.亲爱的，原谅我吧，都是我不好，太任性，惹你生气了，我保证以后再不任性了，除非太阳从西边出来。呵呵，让我们和好如初吧！